Ten minste, zo denk ik er de laatste jaren over.

Periodes in mijn leven voelde ik mij ‘anders’ dan de mensen om mij heen en soms zelfs raar.  Dat bracht verwarrende gevoelens met zich mee, ik werd onzeker en mijn zelfbeeld klopte niet met de werkelijkheid. Ik had niet het gevoel alsof ik ergens echt bij hoorde. Daarom ging ik me aanpassen, aan het gedrag en verwachtingen van de mensen om mij heen. Dit heb ik behoorlijk lang volgehouden. Ik was er zo goed in geworden dat ik niet meer doorhad dat ik het deed.

Onderweg was ik mezelf dus ergens kwijtgeraakt.

Het resultaat was dat ik niet lekker in mijn vel kwam te zitten. 

Daarnaast had ik het gevoel dat ik constant ‘aan’ stond, fysiek en mentaal. Mijn zenuwstelsel was net zo van slag als mijn hoofd vol gedachten. Ik kon fladderen als een vlinder, op andere momenten was ik een wervelwind. Tijdens die piekmomenten was ik me heel bewust van mezelf en probeerde ik mezelf vaak te temperen, omdat ik niemand tot last wilde zijn met mijn gestuiter.

Het was op die momenten dan een beetje alsof mijn lijf het dan van me over nam, alsof mijn lijf achter mijn hoofd aan huppelde of zelfs rende.

Eerlijk gezegd kan ik dat soms nog wel eens ervaren, alleen nu weet ik dat het dan weer even tijd is om te onderzoeken waar die onrust dan vandaan komt. Vaak komt het dus vanuit mijn gedachtes en voor mij helpen yoga en meditatie, daar supergoed bij om juist die binnenwereld te gaan onderzoeken. Voelen wat er te voelen is en waar ik misschien wel voor aan het vluchten was. Voelen is altijd een goed idee, ook al is het misschien minder fijn. Het zou kunnen dat jij net als ik vroeger, niet zo goed in contact kunt komen met hopen je je voelt. Daar ga ik je bij helpen.

Vooral vroeger moest ik heel veel van mezelf, het liefst zo snel mogelijk en tot in perfectie. Gevoelens van chaos en haast overheersten, waardoor ik veel onrust ervaarde. Dat uitte zich bij mij in nog meer rennen.

Stilstaan en ontspannen vond ik zonde van de tijd, als ik überhaupt nog wist hoe dat moest.

Een pittige burn-out was het gevolg en ik zocht hulp.

Uiteindelijk kreeg ik de diagnose ‘adhd, het gecombineerde type’. Mijn diagnose kwam best laat, maar hierdoor kon ik wel veel dingen verklaren, accepteren kon ik het alleen nog niet gelijk. En medicatie was een absolute no-go voor mij. Ik had het ten slotte al die jaren al zonder gedaan. Ook hier kwam een stukje strengheid naar mezelf bij kijken, maar ik vond het heel belangrijk om nu alles onder ogen te gaan zien wat ik blijkbaar zo lang had weggestopt.

Doordat ik stil kwam te staan, kwam ik mezelf aardig tegen. Er waren uitdagingen en leerprocessen zoals mijn grenzen leren te bewaken, focussen op mezelf en daarmee ook mijn al die tijd weggestopte gevoelens en verdriet onder ogen durven komen en vastgeroeste niet helpende patronen doorbreken.

Een intens proces van groei, transformatie en vooral het terugkomen bij wie ik ben is daarmee wel begonnen.

Wat was ik lang niet mezelf geweest.

Het was best een confrontatie dat ik het contact met mijn lichaam behoorlijk was kwijtgeraakt, mijn grenzen voelen en aangeven was daardoor een uitdaging geworden. Ik leefde vanuit mijn hoofd dat vaak in chaos en drukte was en niet vanuit van mijn hart.

Er waren uren aan gesprekken met psychologen. Soms hielp dat, vaak voelde ik me na zo’n gesprek minder goed dan daarvoor. Het was vooral probleemgericht en het werd een soort van herhalen van wat niet goed ging of was gegaan.

Deze aanpak hielp bij mij niet echt.

Wat heeft dan wel voor mij gewerkt?

Yoga, rust en acceptatie om mee te beginnen! En bewust worden dat het nodig was om ongezonde patronen te doorbreken. Patronen en strategieën die ik mezelf eigen had gemaakt om maar niet te hoeven voelen. Want mijn diepe emoties voelen, dat deed pijn.

Even voor de duidelijkheid, dat ging natuurlijk niet gelijk heel smooth, ook dat is even een proces geweest. Een leerschool. 

Een cadeau voor mijn lichaam en geest, die zo lang zo hard voor me hebben gewerkt. In een overlevingsstand.

Ik kwam meer en meer in contact met mezelf en werd me er weer bewust van dat er überhaupt een lichaam zat onder dat volle hoofd van mij. Ik kon de rust weer in mezelf vinden. Ik kon weer ontspannen en had weer het gevoel dat ik leefde.

Na lang wikken en wegen heb ik zelfs mijn baan opgezegd om echt het roer om te gooien. Superspannend, maar ook hard nodig om mezelf gezond te houden.

Het was een intens proces en inmiddels ben ik naast coach ook yogadocent. Met mijn yogalessen help ik mensen om meer bewustzijn te krijgen, over zichzelf, de emoties die er op dat moment zijn en daarmee de lichaamsbewustwording te vergroten.

“Het is zo mooi om te ervaren dat hoe meer je in verbinding met jezelf staat, hoe meer je in verbinding kunt staan met de mensen om je heen. Dan begint het leven pas”.

Want uiteindelijk draait het bij de meeste van ons om verbinding oftewel contact. In eerste instantie dus met jezelf en van daaruit met je partner, kinderen, vrienden, collega’s of wie dan ook belangrijk voor je is.

Naast dat hele bewustwordingsproces ben ik mij gaan richten op oplossingen in plaats van problemen, waardoor ik rust en meer overzicht kreeg. Er kwam weer ruimte voor plezier, ontspanning en andere belangrijke dingen.

Al met al heb ik een hele mooie reis gemaakt, met als bestemming mezelf. Zoals velen ervaar ik mijn pittige burn-out dan ook echt als een cadeau!

Nou heb ik al heel veel van de wereld mogen zien, maar dit was de meest waardevolle reis.

“Het voelt als mijn missie om mensen te begeleiden in hun proces om weer dichter bij zichzelf te komen en inzichten te geven in wat wel werkt voor ze”.

Door middel van vooral coaching en indien gewenst ook met yoga, gericht op jouw unieke zelf!

Die energie die ik voel vanuit het graag mensen willen helpen om weer dicht bij hun zelf te komen zet ik zonder moeite in, in mijn coachsessies en daarnaast in de yogalessen die ik geef in de studio’s.

Minder in gevecht met jezelf, meer vertrouwen en flow in je leven!

Dat levert ontspanning en ruimte voor plezier op.

Houd jij van persoonlijke ontwikkeling en groei en wil jij ook weer lekker in je vel zitten?

Laten we elkaar dan gauw beter leren kennen! We vinden samen een oplossing!